実際のパーソナルトレーニング指導の一部です。シェイプアップ、たくましいカラダを作るためのボディメイクなどお客様のご要望はさまざまです。

 

大切なのは最短で目標を達成出来るトレーニングメニューであること。お客様の目的にあわせ、負荷、リズム、回数、セット数をトレーナーがカスタマイズ。隣に立ち、お客様のフォームを細かくチェックしながらトレーニングしていきます。

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